Esercizio fisico: le ragioni del ‘Sì’
E le mille scuse per evitarlo
 
Ogni giorno
Poco, ma sempre: è così che si fa
 
Prescrivere l’esercizio fisico
 
Maratoneta per caso
42 chilometri Massimo li percorreva in un anno, ora li corre in 4 ore
 

 
Forse potrei avere il diabete. Sarebbe un bell problema, ma posso evitarlo: facendo esercizio fisico... mangiando in modo sano e moderato... controllandomi e facendomi controllare. Semplice, o no? Forse potrei avere il diabete. Sarebbe un bell problema, ma posso evitarlo: facendo esercizio fisico... mangiando in modo sano e moderato... controllandomi e facendomi controllare. Semplice, o no?